プロフィール

江川みわ

Author:江川みわ
KIJマクロビオティックインストラクター
日本ヨーガ学会ヨガ師範
純銀クロッシェインストラクター

転勤族で北九州→千葉→仙台→広島→北九州
手作り好きマクロビオティックをベースに
衣・食・住を自分なりに楽しくすることに夢中です

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2014/10/29 14:42 江川みわ

マクロビオティック料理教室

今日は月1で開催している料理教室
急に寒くなってきたので、身体が温まるメニュー

●玄米ご飯
●大豆ミートと野菜シチュー
●小豆南瓜
●白菜とカリカリ揚のサラダ~豆乳クリームドレッシング
●玄米もちワッフル~ドライフルーツソース



人は自然と共に生きている。
だからこそ、これからの寒くなる季節には旬のお野菜・調理法をとりいれることでバランスをとることは身体が喜ぶ



生徒さん、寒い寒いと言っていたけれど、玄米に煮込んだ八丁味噌ベースのシチュウーを食べて、温かくなった~❤と笑顔。

その笑顔がまた周りを温かくしてくれる。

今日もありがとうございました。





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